元カレを忘れたいときに絶対にやってはいけない４つの行動

いくつになっても、何度経験しても辛いもの。それが失恋ではないでしょうか。失恋した直後は、この世の終わりのような気分にすらなりますよね。

何をしても何を見ても元カレを思い出してしまうのに、もう戻る事はできないのです。いっそ忘れたい、そう願うのについ思い出すようなことばかりしてしまう。

婚活研究会編集部でも、失恋話には華が咲きます。ですがそれができるのは、やはり乗り越えた失恋だけなんですね。なので現在元カレを忘れたいと思っているあなたにとって、絶対にＮＧな行動を挙げていきましょう。

元カレを忘れたいときに絶対にやってはいけない４つの行動

（１）連絡先をいつまでも残しておく

完全に終わってしまった状態なら、連絡先は全て削除するのが良いでしょう。メールもSNSも、残しておいた想い出のメールもログも全部です（文章はきっと何度も読んで記憶しているはずです）。

アドレスを残しておくと、特に酔って寂しい時に連絡してしまう可能性もあり、大変危険なのです。

電話して出てくれなかったら？　冷たい対応だったら？　余計に傷つきますよね。もう充分に傷ついたのですから、じっとして傷を癒す時間も必要です。

そして元カレがモテる場合、既に新しい彼女がいるかもしれません。また彼女はいなくても、辛い別れのやり取りを終えホッとしている可能性もあります。男性は未練がましいように言われますが、同時に面倒な感情のやり取りを嫌う生き物でもあるのです。

ウェットな感情をぶつけられることを、可愛いどころかウザいと思う人も大勢います。自分から決して連絡しない為にも、連絡先は消してしまいましょう。

（２）プレゼントを大切に保管している

プレゼントは直接的に視覚から想い出を呼び起こさせる、強い力を持っています。アクセサリーやバッグなど身につける物が多い点も、より拍車をかけてしまいがちです。全部まとめて箱に入れ、向こう10年は開けないような場所に仕舞いこむか、いっそ捨ててしまうことをお薦めします。

捨てられる気がしない、と思うかもしれません。そんな人はまず大掃除から始めてみませんか？

断捨離を徹底的に進めていくと、本当に必要な物がいかに少ないかを痛感します。そして気持ちまで軽くさせてくれるのです。作業を全て終え、最後にプレゼント達を見た時、もしかするとそれが必要な物に見えない可能性もありますよ。

捨てるのがもったいないと感じるなら、売ってしまうのも手です。お金に替え、自分に投資することに使うのはとても有意義です。

（３）写真を消去できない

楽しい想い出がこれでもかと蘇ってきますよね。忘れたいのなら完全に消去してしまうことをお薦めしたいのですが、元カレ以外の友人も一緒に写っていることもあります。

あなた自身の記録でもあるので、とりあえず端末からは消去してしまうのはどうでしょうか。

簡単に見られてしまう状況にしておかなければ見る頻度は確実に下がります。そして徐々に間隔が空いていくはずです。

（４）すぐに新しい恋をはじめようとする

失恋から立ち直るには新しい恋、よく聞く言葉ですね。しかし果たしてこれに効果があるかはかなり疑問です。

失恋した後に新しい出会いがあっても、やはり直近の元カレとどうしても比較してしまいます。心の中は正直なので、勝手にスイッチが入り無意識にやってしまうんですよね。

出会った人があり得ない位タイプなら最高ですが、大抵は元カレの方が良く見えてしまうものです。たとえ本当は色々劣っていたとしても、想い出補正の力は凄まじいものがあります。

ですから友達として付き合うことから始め、ゆっくりとリハビリし、いきなり恋愛をしようと思わないようにしましょう。もし勢いで付きあっても上手くいかないケースの方が多いのです。

例えば元カレから連絡が来るかもしれません。その場合、あなたはどちらを選びますか？　完全に新しい彼氏！　と言いきれる時までは、焦らず自分自身の気持ちを確認しましょう。

まとめ

スパッと割り切るようなことを書いてきましたが、人間そんなに簡単に割り切れないから辛いことも身にしみて経験してきました。

失恋が辛いのは、自分の存在まで否定されたように感じることも大きいですよね。

でも男女の仲はタイミングと縁だと、年を重ねると痛感します。元カレには言えなかったことも次の彼氏には正直に言えたり、相手によって関係性や居心地の良さは全く違います。

誰と付き合っても相手が全てだと思い込まないようにしましょう。あなたはあなたであり、失恋は相手が本物の相手ではないと気づかせてくれるきっかけにしかすぎません。

今は辛くても、忘れるためにもがいて自分を高める経験は決して無駄になりませんよ。女性は現実的な生き物です。

どんな経験も無駄にせず、より良い女になって忘れようとしていたことを笑い飛ばしてしまいましょう。

辛い恋愛を忘れて前向きになりたいという方は、以下の記事もご参照ください。

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